Cycle_MBSR_programme_de_réduction_du_st

 contenus du programme en 8 semaines :

  • 8 séances hebdomadaires d'une durée de 2h30 à 3h 

  • pratique quotidienne accompagnée d'enregistrements audio pour l'entrainement quotidien 

  •  journée de pratique de la pleine conscience en silence (Ardèche, Ariège)

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trois formats sont proposés :

1) en ligne 

2) en présentiel en Ariège

3)  hybride : séances hebdomadaires en ligne + journée dans le noble silence en présentiel

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Informations détaillées et inscriptions :

ecoada@lesfrontalieres.com 

 

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​+33 (0)6 30 60 82 89

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