présence attentive, écoute bienveillante, ancrage corporel

  • un accompagnement à l'introspection ancré dans la présence attentive, incarnée, située

 

  • un espace bienveillant, contenant et brave, dans lequel explorer et comprendre, à votre rythme, ce qui compose votre relation à vous-même et à l'environnement qui vous entoure

 

  • un support de développement de votre résilience et de votre pouvoir d'agir

quoi

Durant une séance en thérapie contemplative, vous êtes invité.e.s à découvrir et à aller à la rencontre des différentes strates de votre vécu en vous exerçant à ancrer votre parole dans l’expérience corporelle. Je vous accompagne dans la découverte et l'observation de la diversité des dynamiques et des qualités (agréables, désagréables, neutres) qui orientent et organisent votre expérience subjective. Vous apprenez à distinguer les différentes dimensions de ce que vous vivez dans l'instant présent, aux niveaux sensoriel, mental, émotionnel. Vous prenez le temps d'examiner attentivement le processus à l'oeuvre dans votre vie intérieure, entrant en relation de manière bienveillante avec vous-même et ce que vous vivez, déployant à votre rythme votre nature créative et résiliente, au service du mieux-être dans votre vie et dans vos relations.

pour qui et pour quoi

combien

séance d'1h15, en ligne (Zoom) : 60€ plein tarif /30€ tarif bénéficiaires des minima sociaux 

séance introductive d'information de 40 minutes​ : 30€ plein tarif / 15€ tarif réduit

 

avec qui

Pénélope Laurent-Noye propose un accompagnement ancré dans la présence incarnée-située et dans l'écoute attentive. Elle facilite des ateliers collectifs en arts de l'attention (improvisation en danse, présence attentive et parole attentive, programme MBSR) et offre des séances individuelles en thérapie contemplative au sein de la structure ecoada.


Elle pratique différentes approches de la pleine conscience / mindfulness depuis une dizaine d'années (séminaires de pratique, retraites silencieuses) et a suivi plusieurs formations à l'instruction de groupes de pratique contemplative (Open Mindfulness Training, MBSR). Elle se forme continuellement à des techniques de relation d'aide et d'accompagnement : 'mindbody therapies', 'somatic mindful psychotherapy', 'entretien d'explicitation', 'contemplative psychotherapy'...

 

Elle est praticienne qualifiée en méditation de pleine conscience selon l'approche Mindfulness Based Stress Reduction. Formée à cette approche laïque de 2016 à 2018, elle est titulaire du Certificat d'Université à la Pleine Conscience de l'Université Libre de Bruxelles. Elle est membre de l'Association Française des Enseignant.e.s MBSR. 

 

Par ailleurs, elle s'active au sein de projets collectifs qui soutiennent la déstigmatisation des expériences de vie/perception divergentes. Elle facilite des groupes d'entraide mutuelle et des évènements de sensibilisation : au sein du Réseau sur l'Entente de Voix de 2015 à 2020 et au sein du collectif Sensorialités multiples depuis 2018.

***

  • aide à la réduction du stress et de l'anxiété chroniques 

 

  • accompagnement au changement : période de transition, perte de repères, etc.

 

  • soutien à la gestion de la vie quotidienne des personnes aux profils de fonctionnement divergents : hypersensibilité, 'syndrome d'asperger', 'dys-', 'zèbre', troubles de l'attention, hyperactivité, 'entendeur de voix', etc.

 

  • soutien aux personnes victimes de relations d'emprise psychologique 

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​+33 (0)6 30 60 82 89

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